Toen ik een aantal jaren geleden éindelijk van mijn schouder-, knie- en maagklachten af was, vroegen sommige mensen mij wat ik uiteindelijk gedaan had om hier van af te komen.
Let op, want dit antwoord geldt ook voor jou, zelfs als je geen (of nog geen) pijnklachten hebt:
‘Dat is simpel,’ antwoordde ik. ‘Ik werd de verandering die ik nodig had – ik veranderde mijn eigen spel.’
Toen ik jonger was heb ik veel sporten gedaan – voetbal, turnen, schaken, dammen. Hierin was ik best goed. Om goed in het spel te zijn, was het concept ‘het spel naar mijn eigen hand zetten’ me niet onbekend. Het initiatief pakken, behouden en doorzien wat er gaat gebeuren. Dit waren destijds voor mij de belangrijkste elementen om de betere te worden in het spel.
Als iemand op een plek komt waar hij heel goed in is (als toptrainer of als -sporter), weet iedereen dat er iets in het huidige spel fundamenteel gaat veranderen. Als bij een voetbalclub een nieuwe toptrainer of -speler gepresenteerd wordt, weet iedereen dat het huidige gespeelde voetbal – het spel – een verbetering gaat laten zien, waardoor de overige spelers en publiek weer vertrouwen krijgen.
Het verschil wordt dan gemaakt door die ene persoon. Die persoon als geheel, om wie hij is. Iedereen weet dat wanneer die persoon aan de bal of aan zet is, er technische en tactische veranderingen komen, wat het spel in het voordeel laat uitpakken.
Ik begreep een aantal jaren geleden dat ík die verandering moet zijn in mijn eigen spel, in mijn eigen gezondheid. Het ging niet zozeer om het hebben van de ‘beste’ therapeuten, de beste therapeut te zijn of toegang te hebben tot bepaalde kennis of tools die anderen niet hebben.
Ik moest de persoon worden die ik in mijn leven nodig heb. Dát is wie ik ben. Waar ik nu sta, heeft alles te maken met wie ik ben. Dit heeft niets te maken met goede genen, geluk in gezondheid of het ontbreken van pech. Zonder te groeien op de gebieden van ‘body’, ‘bio’ en ‘being’ was ik nooit volledig klachtenvrij geworden.
Twee belangrijke zaken die je hieruit kunt halen:
- Jij bent de game-changer van jouw leven – van jouw gezondheid. Jij alleen moet in die rol gaan stappen. Niemand kan dat voor jou doen. Alleen jij.
- Je moet het spel beter begrijpen. Je moet je lichaam, je gezondheid en al zijn interacties beter gaan begrijpen. Dan kan je in elke situatie doen wat je moet doen om het spel te winnen.
Ik heb dit allemaal samengevat in het Blijvend PijnVrij traject. Hierin heb ik de puzzelstukjes verwerkt die nodig zijn om pijnvrij te worden en te blijven. Dit is iets wat ik eerder in mijn leven kwijt was geraakt – ik was namelijk vergeten dat dit een spel is. Een spel dat gewonnen kan worden.
Maar hoe weet je nu of je aan het winnen bent?
Dat is eenvoudig. Je kunt vrij bewegen, je voelt je topfit en je lichaam functioneert zelfs veel beter dan het niveau dat jij dagelijks van je lichaam vraagt. Je voelt je daarnaast helder, energierijk en krachtig. Tegelijkertijd voelt je lichaam ontspannen aan. Jij bent volledig in control.
Voel je je iets minder dan dat? Dan ben je niet aan het winnen. Dan ben je simpelweg aan het spelen.
Het is eenvoudig om een game-changer te worden. Je moet bereid zijn om dingen te doen die normale spelers niet willen doen.
Ik weet dat dit moeilijk klinkt. Daarom heb ik dit spel ontleed in 6 eenvoudige, dagelijkse stappen. Als je deze stappen onder de knie krijgt, dan win je het spel gegarandeerd – ook als je met 0-3 achter staat.
Wil je de game-changer worden van je eigen pijn? Neem contact met me op, en ik leid je op tot een prof.
Ik wil dat jij ook wint. Dat is mijn levensmissie. Het leven is te waardevol om met chronische pijnklachten rond te blijven dolen op het veld.