Pijn: een taal van het lichaam.

Mijn Beste…

Vroeger, wanneer ik weer last van mijn schouder, knie of rug had, klaagde ik over het feit dat mijn lichaam me in de steek liet. Ik kon niet alles doen wat ik graag wilde doen – mijn lichaam beperkte me in mijn vrijheid. Dat irriteerde me. Vanuit die irritatie zocht ik naar oplossingen voor mijn fysieke klachten.

Bij de juiste mensen – fysiotherapeuten, osteopaten en andere gezondheidsprofessionals – verbeterden mijn klachten ook duidelijk en structureel. Echter, helemaal oplossen lukte niet. Ik bleef daarover geïrriteerd. Tot het punt kwam dat het me eigenlijk niet zo veel meer uitmaakte. Niet vanuit berusting, maar vanuit achteloosheid. Ik bleef de dingen gewoon doen zoals ik ze altijd deed. Met of zonder klachten – met veel pijn of weinig pijn. Oké, een aantal oefeningen met sporten liet ik, afhankelijk van de klachten, links liggen of ik deed ze juist wel.

Veel mensen denken daar hetzelfde over: de klachten zijn minder geworden (of juist erger) en verder ‘werken’ we om de pijn heen. En dat is volkomen logisch.

Maar laat me een ander beeld voor je schetsen dat je misschien een nieuw inzicht geeft. Een nieuw inzicht in het ‘waarom’ van pijn, waarmee je jezelf kunt bevrijden van de frustratie van de klachten.

Want wat als je je pijn ziet als een potentiële kracht? Dat je pijn je iets wilt vertellen? Dat de ‘wijsheid’ die in ons lichaam aanwezig is, op deze wijze met je communiceert?

Wat als je jezélf als kracht ziet? Dat jij (en dus ook je lichaam) alle wijsheid in huis hebt om te zijn wie je nú bent (met alles wat je intussen bereikt hebt en gedaan hebt – alleen al om het feit dat je vroeger, als kind, klein was en nu, als volwassene, je huidige lengte hebt) en daarmee ook de kracht hebt om méér te worden – om pijnvrij te worden?

Dat betekent dus, in plaats van te mopperen op je fysieke pijnen of je frustratie erover te spuien naar een ander, jezelf te vragen: ‘wat betekent dit nu?’.

Als je direct de aanval op jezelf inzet (want dat is feitelijk wat je doet als je moppert of je afreageert naar een ander), dan is er geen les meer te leren. Je hersenen blokkeren. Dan ga je jezelf en anderen bewijzen hoe ‘zwaar’, ‘moeilijk’ en ‘erg het allemaal is’. Je zoekt bevestiging voor je fysieke klachten.

Overweeg dit eens: je lichaam is zó ontzettend krachtig, denk je niet dat je dit ten goede kan gebruiken?

Zet hierop in. Alsof je een weddenschap met jezelf afsluit.

Wanneer je die kracht niet traint, niet voedt en niet beoefent, dan zal je zeker gaan verliezen. Je verliest je eigen vertrouwen in een goede afloop. Hoe pijnlijk is dít voor je?

En voordat je reageert met hoe erg en hoe onmogelijk het is om van jóuw klachten af te komen, stel jezelf eerst de vraag: ‘Wat kan mijn pijn betekenen? Wat wil mijn pijn mij vertellen?’.

Ga je gang! Zonder veroordeling of beoordeling. Geen goed of fout.

Ben je bereid om te luisteren? Ben je in staat de woorden die je lichaam je geeft te begrijpen? Of spreekt je lichaam Sindarijns voor je?

Ben je bereid om te leren luisteren? Te leren begrijpen wat je lichaam nodig heeft? Als je hiertoe bereid bent, laat dit dan je motivatie zijn om van je chronische pijn af te komen!

Probeer dit eerst eens uit voordat je écht het bijltje er bij neerlegt.

Ik wens je een gezonde dag.

#chronische pijn #rugpijn #schouderklachten #knieklachten #hartklopping #pijn tussen de schouderbladen #Tietze #nekklachten #hoofdpijn #stress #angst #zelfvertrouwen #kracht #inquiry #zelfwaarde #blijvend pijnvrij #tools